- Napisala Nina Bizjak Bajec, dipl. dietetik
- Kategorija: Blog
Potovanja z avtomobilom so še vedno vodilni način prevoza na željeno počitniško destinacijo. Več kot 3/4 daljših zasebnih turističnih potovanj Slovenci opravimo z avtomobilom. Ne glede na to ali potujemo z avtomobilom sami, v dveh, s prijatelji ali otroci, je smiselno, da se na pot ustrezno pripravimo.
- Napisala Nina Bizjak Bajec, dipl. dietetik
- Kategorija: Blog
Medtem, ko so folati naravno prisotni v hrani, je folna kislina oksidirana sintetično pridobljena spojina, ki se uporablja za namene obogatitve posameznih živil oziroma v proizvodnji prehranskih vitaminskih dodatkov. 1 µg prehranskega folata = 0,5 µg sintetične folne kisline. Folna kislina je najstabilnejša oblika vitamina B9 in se skoraj povsem absorbira (> 90 %), medtem, ko je stopnja absorbcije folatov iz prehrane odvisna od različnih okoljskih faktorjev (temperature, svetlobe, shranjevanja, predelave, itd.).
- Napisala Nina Bizjak Bajec, dipl. dietetik
- Kategorija: Prehranski navigator
Primeri naslednjih nekaj zajtrkov upoštevajo priporočila zdravega prehranjevanja in so preračunani za osebo, katere celodnevne energijske potrebe (CEP) znašajo 7.700 kJ oziroma 1.840 kcal, pri čemer predstavlja zajtrk 25 % CEP, to je 1.925 kJ oziroma 460 kcal.
- Napisala Nina Bizjak Bajec, dipl. dietetik
- Kategorija: Novice
ZAJTRK - NAJPOMEMBNEJŠI DNEVNI OBROK
Da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva vedo povedati že najmlajši. Tema neugodnih posledic izpuščanja zajtrka na zdravje je ena izmed redkih tem, v zvezi s prehranjevanjem in prehranjevalnimi navadami, kjer so si enotni tako tisti, ki se s prehranjevanjem ukvarajo profesionalno kot tudi tisti, ki se v prehranske vsebine vključujejo amatersko.
- Napisala Super User
- Kategorija: Novice
Iskanje po posameznih kategorijah živil (Mleko in mlečni izdelki, zelenjava, Sadje, itd.) je lahko zamudno. Poleg tega lahko uporabnik pri iskanju živil in/ali jedi le te išče v nepravi kategoriji. Lažje, hitreje in učinkoviteje je, da pri iskanju živil oziroma jedi uporabljate temu namenjen iskalnik, ki vam glede na vaš črkovni zapis sprotno ponuja možnosti in s tem omogoči hitrejši dostop do željenega živila oziroma jedi.
